Een uitgebalanceerd ontbijt noemen ze in het Engels BREAKFAST; het doorbreken van het vasten dat 's nachts plaatsvindt.

Na ongeveer 10 uur zonder brandstof is het gemakkelijk in te zien waarom het ontbijt als belangrijkste maaltijd van de dag word gezien. Het levert de energie die je lichaam nodig heeft om de dag goed te starten!

​

Een uitgebalanceerd ontbijt;

*Geeft het lichaam brandstof

*Houd uw gewicht onder controle

*Opbouwen en behouden van spiermassa

*Gezonde huid

*Een boost voor jouw metabolisme

*Power voor de hersenen

*Energie boost

 

 

Voor meer info: www.testjeontbijt.com

​

​

​

​

​

​

In juni 2020 ben ik in contact gekomen met een sport- en voedingsplan uit België, Strong Impact. Ik heb meegedaan met een challenge en heb daar hele goede resultaten mee behaald.

Eindelijk heb ik een combinatie gevonden van super fijne sportoefeningen en heerlijk eten, waarbij ik ben afgelijnd.

Ik ben zo enthousiast dat ik nu mensen begeleid naar deze gezonde levensstijl.

Dmv een fijne samenwerking met Bijzonder Jeugdwerk Deurne mag ik in 'ruil' voor fotoworkshops voor de jongeren en fotoreportages voor het bedrijf op zondagochtend gebruik maken van de stormbaan. Daarnaast heb ik ook een overeenkomst met Sportraad Deurne waarbij ik mensen aan het sporten breng. Elke dinsdag geef ik een binnen sportles in sportcomplex Ames.

Kijk ook op mijn Instagram Studio_Mieke of op mijn facebookpagina Mieke Kanters voor heerlijke recepten.

Wil jij ook graag een bodyscan, een eetpatroonanalyse en een voedingsadvies, laat het mij dan weten!

​

Voor de verdere ontwikkelingen houd ik jullie op de hoogte! 

​

FOCUS OP JOU, sport- en voedingsadvies met de focus op jou!

​

Liefs Mieke